【为什么西红柿不能和菠菜同食】关于“西红柿不能和菠菜同食”的说法，主要源于两者在营养成分上的相互影响。虽然没有科学证据表明两者同食会中毒，但部分观点认为它们可能影响营养吸收。
| 项目 | 西红柿 | 菠菜 |
| 富含维生素C | 是 | 否 |
| 含草酸 | 否 | 是 |
| 影响铁吸收 | 促进 | 抑制 |
总结：西红柿富含维生素C，有助于铁的吸收；而菠菜含有草酸，可能抑制铁的吸收。因此，建议分开食用，以提高营养吸收效率。
以上就是【为什么西红柿不能和菠菜同食】相关内容，希望对您有所帮助。
问 为什么西红柿不能和菠菜同食
2025-10-15 02:34:13
问题描述：
为什么西红柿不能和菠菜同食，真的熬不住了，求给个答案！
