【二型糖尿病饮食应该注意哪些】二型糖尿病患者在日常饮食中需特别注意营养搭配与血糖控制。合理饮食有助于稳定血糖水平，预防并发症。
| 饮食注意事项 | 说明 |
| 控制总热量 | 每日摄入热量需根据体重、活动量调整，避免过量 |
| 选择低GI食物 | 如全谷物、豆类，有助于平稳血糖 |
| 增加膳食纤维 | 蔬菜、水果、粗粮可改善胰岛素敏感性 |
| 限制糖分和精制碳水 | 如甜点、白米饭、白面包等应减少摄入 |
| 适量蛋白质 | 来自鱼、鸡、豆制品等，有助于维持肌肉质量 |
| 少油少盐 | 避免高脂高盐食品，降低心血管风险 |
建议定期监测血糖，并结合医生或营养师的指导制定个性化饮食计划。
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