【缓解紧张的药】在日常生活中，压力和焦虑是常见的问题，适当使用药物可以帮助缓解紧张情绪。以下是一些常用的缓解紧张的药物及其特点。
| 药物名称 | 作用机制 | 常见用途 | 注意事项 |
| 阿普唑仑 | 苯二氮䓬类，抑制中枢神经系统 | 焦虑、惊恐发作 | 易成瘾，需遵医嘱 |
| 地西泮 | 同上 | 紧张、失眠 | 长期使用可能产生依赖 |
| 氟西汀 | 抗抑郁药，调节血清素 | 慢性焦虑、抑郁 | 需持续服用数周见效 |
| 甘露醇 | 中药成分，镇静安神 | 轻度紧张、失眠 | 多为保健品，效果因人而异 |
以上药物应在医生指导下使用，避免自行用药带来的风险。同时，结合心理调节、运动和良好作息，能更有效地缓解紧张情绪。
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