【两岁宝宝需要补什么】两岁是宝宝成长的关键阶段，营养需求增加。合理补充营养有助于身体发育和免疫力提升。
| 营养素 | 作用 | 食物来源 |
| 钙 | 促进骨骼发育 | 牛奶、豆腐、小鱼干 |
| 铁 | 预防贫血 | 红肉、动物肝脏、绿叶菜 |
| 维生素D | 帮助钙吸收 | 日晒、蛋黄、鱼肝油 |
| 锌 | 提高免疫力 | 肉类、坚果、全谷物 |
| DHA | 促进大脑发育 | 深海鱼、核桃、藻类 |
家长应根据宝宝饮食情况，适当调整膳食结构，必要时可咨询医生是否需额外补充。避免盲目用药或过量补充。
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问 两岁宝宝需要补什么
2025-10-15 03:36:16
问题描述：
两岁宝宝需要补什么，求路过的大神留个言，帮个忙！
答推荐答案
2025-10-15 03:36:16
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