【浮肿是怎么回事?】浮肿是身体组织中液体积聚导致的肿胀现象，常见于四肢、面部或全身。以下是浮肿的常见原因及应对方法：
| 原因 | 简要说明 | 应对方法 |
| 水钠潴留 | 肾功能异常或激素变化引起 | 控制盐分摄入，必要时就医 |
| 静脉回流不畅 | 长时间站立或久坐 | 适当活动，抬高患肢 |
| 过敏反应 | 过敏原引发局部水肿 | 避免过敏源，使用抗过敏药物 |
| 营养不良 | 蛋白质缺乏影响血浆渗透压 | 增加优质蛋白摄入 |
| 心脏或肾脏疾病 | 器官功能异常导致水肿 | 针对原发病治疗 |
浮肿可能是多种疾病的信号，若频繁出现或伴随其他症状，应及时就医检查。日常注意饮食均衡、适度运动，有助于减少浮肿发生。
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