【呃逆如何治疗】呃逆，俗称打嗝，是一种常见的生理现象，多数情况下可自行缓解。但若频繁或持续时间长，可能影响生活质量，需及时治疗。
以下为呃逆的常见治疗方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 呼吸调节法 | 深呼吸、屏气或吹气球，有助于刺激膈肌恢复正常 |
| 饮食调整 | 避免暴饮暴食，减少碳酸饮料和辛辣食物摄入 |
| 药物治疗 | 如甲氧氯普胺、氯丙嗪等，需在医生指导下使用 |
| 中医调理 | 针灸、按摩穴位（如内关、翳风）有一定辅助作用 |
| 心理调节 | 焦虑或紧张可能诱发呃逆，保持情绪稳定有助于缓解 |
若呃逆持续超过48小时，建议及时就医，排查潜在病因。日常注意饮食规律和情绪管理，是预防呃逆的关键。
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