【为什么坐一会站起来会头晕？】当人长时间坐着后突然站起来，可能会感到头晕、眼前发黑，这种现象称为体位性低血压。以下是主要原因和应对方法的总结：
| 原因 | 说明 |
| 血压调节延迟 | 长时间坐着时，血液在下肢积聚，突然站立导致血压下降，大脑供血不足。 |
| 自主神经反应慢 | 控制血管收缩的自主神经系统未能及时调整，导致血压无法迅速回升。 |
| 脱水或贫血 | 体内水分不足或红细胞减少，也会加重头晕症状。 |
建议：
- 突然起身时动作缓慢，先坐一会儿再站。
- 多喝水，保持充足水分。
- 若频繁头晕，应就医检查是否有贫血或心血管问题。
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