【雾霾中毒怎么办】雾霾中毒是指因长期吸入污染空气中的有害物质，导致身体出现不适症状。为有效应对，需从预防和治疗两方面入手。
| 对策 | 内容 |
| 预防措施 | 减少外出，佩戴口罩；保持室内通风，使用空气净化器；饮食清淡，多喝水，增强免疫力。 |
| 症状识别 | 咳嗽、喉咙痛、胸闷、头痛等，严重时可能引发呼吸系统疾病。 |
| 应对方法 | 若症状明显，应及时就医，遵医嘱进行治疗；避免长时间暴露在污染环境中。 |
| 日常防护 | 关注空气质量指数（AQI），在污染严重时减少户外活动；适当锻炼，提高身体抵抗力。 |
总之，雾霾中毒需重视预防与及时处理，保持健康的生活方式是关键。
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