【经前综合征发生在例假前多少天】经前综合征（PMS）是指女性在月经来临前出现的一系列身体和情绪上的不适症状。通常发生在月经开始前的1至14天，多数人集中在3至10天之间。
以下是常见症状及发生时间的总结：
| 症状类型 | 常见症状 | 发生时间 |
| 情绪类 | 易怒、焦虑、抑郁 | 月经前1-2周 |
| 身体类 | 腹胀、乳房胀痛、疲劳 | 月经前1-10天 |
| 食欲变化 | 食欲增加、嗜甜 | 月经前1-2周 |
多数女性的症状在月经开始后几天内会逐渐缓解。若症状严重，建议咨询医生以获得适当治疗。
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