【什么是个人中心疗法】个人中心疗法是由卡尔·罗杰斯（Carl Rogers）提出的一种心理治疗方法，强调个体的自我实现潜能。该疗法注重治疗师与来访者之间的真诚关系，鼓励来访者自我探索和自我接纳。
| 项目 | 内容 |
| 提出者 | 卡尔·罗杰斯 |
| 核心理念 | 强调自我实现与个体潜能 |
| 治疗重点 | 建立真诚、无条件积极关注的关系 |
| 方法 | 鼓励自我表达与自我反思 |
| 目标 | 帮助个体更真实地认识自己，提升自我接纳 |
该疗法在心理咨询中广泛应用，尤其适用于情绪困扰和人际关系问题。
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