【发烧毛巾降温的方法】发烧时，使用毛巾降温是一种常见且有效的物理降温方式。以下是几种常用方法的总结：
| 方法 | 操作步骤 | 注意事项 |
| 冷敷法 | 用冷水浸湿毛巾，拧干后敷在额头或腋下 | 避免长时间接触皮肤，防止冻伤 |
| 温水擦拭 | 用32-34℃温水浸湿毛巾，擦拭身体大血管处 | 动作轻柔，避免刺激皮肤 |
| 冰敷法 | 将冰块包裹在毛巾中，敷在头部或颈部 | 每次不超过15分钟，防止冻伤 |
以上方法适用于轻度发烧，若体温持续升高或伴有其他症状，应及时就医。合理使用毛巾降温可缓解不适，但不可替代专业治疗。
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