【西红柿的营养价值及功效是什么】西红柿是一种常见且营养丰富的水果，广泛用于日常饮食中。它富含维生素C、番茄红素和多种矿物质，具有抗氧化、增强免疫力等作用。
总结：
西红柿不仅味道鲜美，还能促进健康。其主要功效包括保护心血管、预防癌症、改善皮肤状况等。建议每日适量食用，以发挥最佳营养效果。
营养价值及功效表：
| 营养成分 | 功效 |
| 维生素C | 增强免疫力，促进胶原蛋白合成 |
| 番茄红素 | 抗氧化，降低患癌风险 |
| 钾 | 调节血压，维持心脏健康 |
| 膳食纤维 | 促进消化，预防便秘 |
| 维生素K | 有助于血液凝固与骨骼健康 |
适量食用西红柿，有助于提升整体健康水平。
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