【维生素b6吃多了有什么副作用】维生素B6是人体必需的营养素，适量摄入有助于神经功能、免疫系统和代谢调节。但长期或过量服用可能带来副作用。
| 副作用类型 | 具体表现 |
| 神经系统 | 感觉异常、手脚麻木、行走困难 |
| 胃肠道 | 恶心、呕吐、食欲下降 |
| 皮肤反应 | 皮疹、瘙痒等过敏症状 |
| 长期风险 | 肝脏负担加重，可能影响肝功能 |
建议每日摄入量不超过100毫克，长期服用应咨询医生。合理饮食搭配即可满足需求，无需额外补充。
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问 维生素b6吃多了有什么副作用
2025-10-15 05:49:52
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答推荐答案
2025-10-15 05:49:52
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