【肥胖怎么形成的】肥胖的形成是多种因素共同作用的结果，主要包括饮食、运动、遗传和代谢等方面。以下是主要成因总结：
| 成因 | 说明 |
| 饮食过量 | 摄入热量超过消耗，多余能量转化为脂肪 |
| 运动不足 | 能量消耗少，导致脂肪堆积 |
| 遗传因素 | 家族中有肥胖史，易受基因影响 |
| 代谢异常 | 基础代谢率低，容易储存脂肪 |
| 内分泌失调 | 如甲状腺功能减退等影响体重调节 |
综上，肥胖并非单一原因造成，而是生活习惯与身体机制共同作用的结果。合理饮食、规律运动和良好作息有助于预防和改善肥胖问题。
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