【维生素C缺乏会导致什么?】维生素C是人体必需的营养素，参与多种生理功能。长期缺乏可能导致一系列健康问题。
| 缺乏症状 | 说明 |
| 免疫力下降 | 易感染疾病，恢复慢 |
| 牙龈出血 | 牙龈肿胀、出血，甚至松动 |
| 皮肤问题 | 皮肤干燥、毛囊角化 |
| 疲劳乏力 | 持续性疲倦，精神不振 |
| 贫血 | 铁吸收障碍，导致缺铁性贫血 |
维生素C还影响胶原蛋白合成，缺乏时伤口愈合缓慢。建议通过多吃柑橘类水果、绿叶蔬菜等补充。若出现相关症状，应及时就医并调整饮食结构。
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问 维生素C缺乏会导致什么?
2025-10-15 06:37:22
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-15 06:37:22
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
