【西兰花炒鲜鱿的做法】西兰花炒鲜鱿是一道营养丰富、口感清爽的家常菜。做法简单，适合忙碌的日常烹饪。以下是具体步骤和所需材料。
| 材料 | 用量 |
| 西兰花 | 1颗 |
| 鲜鱿鱼 | 200克 |
| 蒜末 | 2瓣 |
| 生抽 | 1汤匙 |
| 盐 | 适量 |
| 食用油 | 适量 |
做法总结：
1. 西兰花切小朵，焯水后捞出备用；
2. 鲜鱿鱼洗净，切片焯水去腥；
3. 热锅加油，爆香蒜末，加入鱿鱼翻炒；
4. 加入西兰花，调入生抽和盐，快速翻炒均匀即可出锅。
这道菜色泽鲜亮，口感脆嫩，是健康饮食的好选择。
以上就是【西兰花炒鲜鱿的做法】相关内容，希望对您有所帮助。
