【维生素d的作用及功能?】维生素D是一种脂溶性维生素，对人体健康具有重要作用。它不仅有助于钙的吸收和骨骼健康，还参与免疫调节、细胞生长等多种生理过程。
| 功能 | 说明 |
| 钙吸收 | 促进肠道对钙的吸收，维持血钙水平稳定 |
| 骨骼健康 | 促进骨钙化，预防佝偻病和骨质疏松 |
| 免疫调节 | 增强免疫系统功能，降低感染风险 |
| 细胞分化 | 参与细胞增殖和分化，影响多种组织功能 |
| 神经肌肉功能 | 支持神经传导和肌肉收缩 |
维生素D主要通过阳光照射皮肤合成，也可从食物中获取。缺乏会导致多种健康问题，建议定期检测并根据医生建议补充。
以上就是【维生素d的作用及功能?】相关内容，希望对您有所帮助。
