【黄姜功效与作用】黄姜，又称姜黄，是一种常见的中药材，具有多种健康功效。它主要含有姜黄素等活性成分，广泛用于食疗和药用。
以下是黄姜的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 抗炎作用 | 可缓解关节炎、炎症等症状 |
| 抗氧化 | 帮助清除自由基，延缓衰老 |
| 促进消化 | 改善胃部不适，增强食欲 |
| 保护肝脏 | 有助于肝功能的修复与维护 |
| 降低胆固醇 | 有助于调节血脂，预防心血管疾病 |
黄姜不仅在中医中广泛应用，在现代营养学中也备受推崇。适量食用黄姜，可为身体带来多重益处。
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