【发质干燥怎么改善】发质干燥是很多人常见的问题，可能由洗护不当、环境因素或营养缺乏引起。以下是一些有效的改善方法：
| 改善方法 | 说明 |
| 使用滋润型洗发水 | 选择含天然油脂的洗发产品，避免过度清洁 |
| 定期做发膜护理 | 每周1-2次深层滋养，增强头发保湿能力 |
| 减少高温造型 | 尽量减少使用吹风机、直板夹等高温工具 |
| 补充蛋白质和维生素 | 多摄入富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、坚果 |
| 保持水分摄入 | 每天多喝水，从内部改善头发干燥 |
通过日常护理与生活习惯调整，可以有效改善发质干燥问题。
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