【妇科炎症自己怎么调理？】妇科炎症是女性常见的健康问题，适当调理有助于缓解症状和预防复发。以下是一些日常调理方法的总结：
| 调理方式 | 说明 |
| 保持清洁 | 每天用温水清洗外阴，避免使用刺激性洗液 |
| 穿透气内裤 | 选择棉质、宽松内裤，避免紧身衣物 |
| 饮食清淡 | 多吃蔬菜水果，少吃辛辣、油腻食物 |
| 规律作息 | 保证充足睡眠，避免熬夜 |
| 增强免疫力 | 适量运动，增强身体抵抗力 |
| 注意经期卫生 | 经期勤换卫生巾，避免感染 |
若症状持续或加重，建议及时就医，避免延误治疗。
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