【儿童抵抗力差怎么调理】儿童抵抗力差是家长普遍关心的问题。调理方法主要包括饮食、作息和生活习惯等方面。以下为具体建议总结：
| 调理方式 | 具体内容 |
| 饮食调理 | 多吃富含维生素C、蛋白质的食物，如水果、蔬菜、鸡蛋等，避免过多零食和油炸食品 |
| 作息规律 | 保证充足睡眠，每天睡足10-12小时，避免熬夜 |
| 适度运动 | 每天进行户外活动，增强体质，提高免疫力 |
| 保持卫生 | 勤洗手，注意个人卫生，减少病菌感染机会 |
| 心理调节 | 保持良好情绪，避免过度紧张或焦虑 |
通过以上方法，可有效提升儿童的免疫力，增强身体抵抗力。
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