【脸上长了好几个痘痘怎么办】脸上长了好几个痘痘是很多人常遇到的问题，可能与内分泌、饮食、作息或皮肤清洁不当有关。以下是一些有效的应对方法：
| 方法 | 说明 |
| 保持清洁 | 每天早晚用温和洁面产品洗脸，避免用手频繁摸脸 |
| 调整饮食 | 少吃油腻、辛辣食物，多喝水，多吃蔬果 |
| 规律作息 | 保证充足睡眠，避免熬夜 |
| 使用药膏 | 可使用含水杨酸或苯甲酸的外用药膏 |
| 避免挤压 | 不要用手挤痘痘，以免留下疤痕 |
如果痘痘严重或长期不退，建议及时就医，寻求专业皮肤科医生的帮助。
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