【精油按摩的功效有哪些】精油按摩是一种结合了芳香疗法与按摩技术的健康方式，广泛应用于放松身心、缓解压力和改善身体状况。以下是其主要功效总结：
| 功效 | 说明 |
| 放松身心 | 通过舒缓的按摩动作和精油香气，减轻紧张情绪，促进深度放松 |
| 缓解压力 | 精油成分能调节神经系统，帮助减轻焦虑和压力 |
| 改善睡眠 | 某些精油（如薰衣草）有助于提高睡眠质量 |
| 促进血液循环 | 按摩可增强血液流动，改善局部供氧和代谢 |
| 缓解肌肉疼痛 | 针对酸痛或僵硬部位进行按摩，有效减轻不适 |
精油按摩不仅提升身体舒适度，还能增强整体幸福感。选择合适的精油和专业手法，效果更佳。
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