【油腻食物吃多了吃什么水果解腻?】吃多了油腻食物后，选择合适的水果可以帮助消化、解腻。以下是一些常见的解腻水果及其特点：
| 水果名称 | 解腻原理 | 作用 |
| 苹果 | 含有果胶和纤维，促进肠胃蠕动 | 帮助消化，缓解油腻感 |
| 梨 | 清热润肺，含有丰富水分 | 缓解口干舌燥，清火解腻 |
| 西瓜 | 高水分，利尿消肿 | 快速解腻，帮助排出体内多余油脂 |
| 山楂 | 含有机酸，促进胃液分泌 | 帮助消化，减轻油腻负担 |
| 猕猴桃 | 富含维生素C和酶类 | 促进消化，增强代谢 |
建议根据个人口味和身体状况选择适合的水果，适量食用即可。
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