【柠檬和菊花泡水喝的功效】柠檬和菊花都是常见的天然食材，两者搭配泡水饮用，不仅口感清新，还具有多种健康功效。以下是它们的主要作用总结：
| 功效名称 | 具体作用 |
| 清热解毒 | 菊花有助于清热，适合上火时饮用 |
| 润喉护嗓 | 柠檬含有维生素C，能缓解喉咙不适 |
| 促进消化 | 柠檬酸可刺激胃液分泌，帮助消化 |
| 抗氧化 | 两者均含抗氧化成分，有助于延缓衰老 |
| 提神醒脑 | 清香气味有助于提神，缓解疲劳 |
柠檬和菊花泡水简单易做，适合日常饮用。但需注意，脾胃虚寒者应适量饮用，避免空腹饮用过量。
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