【枸杞根煮水的功效有哪些】枸杞根煮水在传统中医中被认为具有一定的保健作用。以下是其主要功效总结：
| 功效名称 | 说明 |
| 清热解毒 | 可缓解体内热毒，适合上火人群饮用 |
| 利尿通淋 | 有助于促进排尿，改善小便不利问题 |
| 补肾益精 | 对肾虚、腰膝酸软有一定调理作用 |
| 抗疲劳 | 可增强体力，缓解身体疲劳 |
| 降血糖 | 部分研究显示对血糖调节可能有帮助 |
需要注意的是，枸杞根煮水虽有上述功效，但不宜长期大量饮用，且体质偏寒者应慎用。建议在医生指导下使用，以确保安全有效。
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