【膝盖风湿痛应该怎么办】膝盖风湿痛是一种常见的关节问题，多由风寒湿邪侵袭或关节劳损引起。以下为应对方法的总结：
| 方法 | 说明 |
| 保暖 | 避免受凉，可使用护膝或热敷 |
| 热敷 | 每日1-2次，每次15-20分钟缓解疼痛 |
| 适度运动 | 如游泳、散步，增强关节灵活性 |
| 药物治疗 | 可用外用药膏或口服消炎止痛药（遵医嘱） |
| 中医调理 | 如针灸、拔罐等，改善气血循环 |
| 就医检查 | 若长期疼痛，建议做X光或MRI检查 |
日常注意休息与饮食调理也很重要。如症状持续不减，应及时就医，避免延误治疗。
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