【枸杞菊花茶功效与作用】枸杞菊花茶是一种常见的养生饮品，结合了枸杞和菊花的营养成分，具有多种健康功效。以下是其主要作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 清肝明目 | 菊花有助于缓解眼睛疲劳，改善视力 |
| 滋补肝肾 | 枸杞能滋补肝肾，增强体质 |
| 抗氧化 | 富含维生素C和类黄酮，有助于清除自由基 |
| 降火清热 | 对于上火、口干等症状有缓解作用 |
| 改善睡眠 | 有助于放松神经，改善睡眠质量 |
枸杞菊花茶适合日常饮用，尤其适合长时间用眼或熬夜的人群。但需注意，体质偏寒者应适量饮用，避免过量引起不适。
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