【枸杞泡水喝的功效与禁忌】枸杞泡水是一种常见的养生方式，具有一定的营养价值和健康功效。但并非所有人都适合饮用，需注意其禁忌。
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 补肝益肾、明目润肺、增强免疫力、抗氧化 |
| 禁忌 | 高血压患者慎用、脾胃虚寒者不宜、糖尿病患者需控制量、孕妇应咨询医生 |
枸杞富含多种维生素和矿物质，适量饮用有助于改善视力、缓解疲劳。但过量可能引起上火或腹泻。建议每日10-15粒为宜，搭配温水饮用更佳。体质偏热或有慢性病的人群，应在医生指导下使用。
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