【膝盖痛穴位如何按摩】膝盖痛是常见问题，适当按摩相关穴位有助于缓解不适。以下是常用穴位及其按摩方法：
| 穴位名称 | 位置 | 按摩方法 | 功效 |
| 阳陵泉 | 外侧膝下2寸 | 用拇指按压并揉动 | 舒筋活络 |
| 血海 | 内侧膝上2寸 | 指腹按压 | 活血化瘀 |
| 委中 | 膝后腘横纹中点 | 按压或拍打 | 神经镇痛 |
| 承山 | 小腿后侧 | 按压或推揉 | 缓解肌肉酸痛 |
建议每天按摩10-15分钟，坚持使用效果更佳。如症状持续，应及时就医。
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问 膝盖痛穴位如何按摩
2025-10-15 09:50:55
问题描述：
膝盖痛穴位如何按摩，有没有人能看懂这题？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-15 09:50:55
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
