【膝盖穴位】膝盖是人体重要的关节之一，中医认为其周围有许多重要穴位，常用于治疗膝关节疼痛、风湿等问题。以下是常见的膝盖穴位总结：
| 穴位名称 | 位置 | 功效 |
| 阳陵泉 | 膝下外侧，腓骨小头前下方 | 疏通经络，缓解膝痛 |
| 梁丘 | 膝上2寸，股外侧 | 止痛，调理肠胃 |
| 血海 | 膝内侧上方2寸 | 活血化瘀，调经止痛 |
| 环跳 | 臀部，股骨大转子与骶管裂孔连线中点 | 疏通下肢经络，缓解腰腿痛 |
以上穴位可通过针灸或按摩进行调理，但需在专业医师指导下操作。日常注意保暖和适度运动，有助于改善膝关节健康。
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