【枸杞水有什么作用】枸杞水是由枸杞泡制而成的饮品，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 作用 | 说明 |
| 护眼明目 | 富含胡萝卜素和维生素A，有助于保护视力 |
| 增强免疫力 | 含有多种抗氧化物质，提高身体抵抗力 |
| 补肝益肾 | 传统中医认为枸杞能滋补肝肾 |
| 改善睡眠 | 含有少量褪黑素，有助于调节睡眠质量 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，有助于肠胃蠕动 |
枸杞水口感温和，适合日常饮用，但不宜过量，以免引起上火。
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问 枸杞水有什么作用
2025-10-15 09:57:30
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答推荐答案
2025-10-15 09:57:30
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