【膝盖着凉疼是怎么回事】膝盖着凉后出现疼痛，是许多人在天气变化时常见的问题。这主要是由于寒冷导致局部血液循环不畅、肌肉紧张或关节滑液黏稠，从而引发不适。
| 项目 | 内容 |
| 原因 | 寒冷导致血管收缩，血液循环减慢，肌肉僵硬，关节滑液变稠 |
| 症状 | 膝盖酸痛、肿胀、活动受限 |
| 易发人群 | 关节炎患者、体质较弱者、长期久坐或运动过度者 |
| 缓解方法 | 保暖、热敷、适度运动、避免久站久坐 |
建议在寒冷天气中注意膝盖保暖，适当锻炼增强关节稳定性。若症状持续或加重，应及时就医检查。
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