【枸杞叶的功效与作用是什么】枸杞叶是枸杞植物的叶子，具有较高的营养价值和药用价值。它常被用于日常饮食或中药调理，有助于增强体质、改善视力、调节血糖等。
| 功效与作用 | 详细说明 |
| 补肝益肾 | 有助于改善肝肾功能，缓解疲劳 |
| 清热明目 | 对眼睛疲劳、视力模糊有一定改善作用 |
| 降血糖血脂 | 含有多种活性成分，有助于调节血糖和血脂 |
| 增强免疫力 | 富含维生素和矿物质，提高身体抵抗力 |
| 抗氧化 | 含有多种抗氧化物质，延缓衰老 |
枸杞叶可煮汤、凉拌或炒食，口感清爽，适合日常食用。但需注意适量，避免过量导致不适。
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