【糖尿病的自我疗法有哪些】糖尿病的自我疗法是控制病情、延缓并发症的重要手段。以下是一些常见的自我管理方法：
| 方法 | 说明 |
| 饮食控制 | 合理搭配营养，避免高糖高脂食物，保持血糖稳定 |
| 规律运动 | 如快走、游泳等有氧运动，有助于提高胰岛素敏感性 |
| 监测血糖 | 定期检测血糖水平，了解身体反应并调整方案 |
| 药物依从 | 按时服药或注射胰岛素，不可随意停药或更改剂量 |
| 心理调节 | 保持良好心态，减少压力对血糖的影响 |
| 戒烟限酒 | 避免吸烟和过量饮酒，降低并发症风险 |
通过科学的自我管理，糖尿病患者可以有效控制病情，提升生活质量。建议在医生指导下制定个性化方案。
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