【小番茄减肥秘籍:吃还是不吃一文告诉你答案!】小番茄热量低、富含维生素，是很多人减肥期间的首选水果。但到底该不该吃？下面用表格总结关键信息。
| 项目 | 内容 |
| 热量 | 每100克约20大卡 |
| 膳食纤维 | 含丰富纤维，助消化 |
| 维生素C | 含量高，增强免疫力 |
| 是否适合减肥 | 适量食用可帮助控制体重 |
| 注意事项 | 避免空腹吃，以免刺激肠胃 |
总体来说，小番茄是健康减肥食品，但要控制摄入量，避免过量导致糖分摄入过多。合理搭配饮食，才能达到理想效果。
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