【糖尿病患者如何饮食】糖尿病患者的饮食管理是控制血糖的关键。合理搭配食物，有助于维持血糖稳定，预防并发症。
| 饮食原则 | 具体建议 |
| 控制总热量 | 每日摄入量根据体重和活动量调整，避免过量 |
| 选择低GI食物 | 如全谷物、豆类、蔬菜等，有助于平稳血糖 |
| 增加膳食纤维 | 多吃蔬菜和水果，促进肠道健康 |
| 限制糖分和精制碳水 | 减少甜食、白米饭、白面包等 |
| 适量优质蛋白 | 如鱼、瘦肉、豆制品，帮助维持肌肉 |
| 少油少盐 | 避免油炸食品和高盐食物，降低心血管风险 |
建议糖尿病患者定期监测血糖，并在医生或营养师指导下制定个性化饮食计划。
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