【防辐射吃什么食物好】在日常生活中，我们难免接触到各种辐射源，如电脑、手机、微波炉等。为了减少辐射对身体的伤害，可以通过饮食来增强身体的抵抗力。以下是一些有助于防辐射的食物推荐：
| 食物类别 | 代表食物 | 功效说明 |
| 富含维生素A | 胡萝卜、南瓜 | 增强皮肤屏障，保护细胞 |
| 富含维生素C | 柑橘、猕猴桃 | 抗氧化，减少自由基损伤 |
| 富含硒元素 | 大蒜、海产品 | 提高免疫力，对抗辐射 |
| 富含蛋白质 | 鸡蛋、牛奶 | 修复细胞，维持身体机能 |
合理搭配这些食物，有助于提升身体对辐射的抵御能力。同时，保持良好作息和适当运动也是关键。
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