【肺活量测试怎么测】肺活量测试是评估肺部功能的一种常见方法，常用于体育、医疗或健康检查中。以下是测试的基本步骤和注意事项。
| 测试步骤 | 说明 |
| 准备设备 | 使用肺活量计，确保设备清洁且校准正常。 |
| 正确姿势 | 站立或坐直，保持身体放松。 |
| 深呼吸 | 用口深吸一口气，尽量吸满肺部。 |
| 吹气 | 将吹嘴含住，快速而有力地吹气，直到肺部气体完全排出。 |
| 记录数据 | 记录肺活量数值，通常以升（L）为单位。 |
测试前避免剧烈运动，保持情绪稳定，以确保结果准确。建议多次测试取平均值，提高可靠性。
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