【糖尿病可以吃花生吗】糖尿病患者在饮食上需特别注意，花生作为一种常见零食，是否适合食用是许多患者关心的问题。
花生富含健康脂肪、蛋白质和膳食纤维，有助于控制血糖波动。但其热量较高，且含糖量虽低，但过量食用仍可能影响血糖水平。因此，建议适量食用，并选择原味无添加的花生。
| 项目 | 建议内容 |
| 是否可以吃 | 可以，但需适量 |
| 含糖量 | 低 |
| 热量 | 较高 |
| 食用建议 | 每天不超过一小把（约20克） |
| 注意事项 | 避免油炸、加糖制品 |
总体而言，糖尿病患者可以适当吃花生，但应控制摄入量，避免影响血糖稳定。
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