【防晒霜的防晒指数越高越好吗】防晒霜的SPF值和PA值是衡量其防护能力的重要指标。SPF代表防止UVB的能力，PA代表防止UVA的能力。很多人认为数值越高越好，但实际情况并非如此。
总结：
SPF值越高，防护时间越长，但并非数值越高越适合所有人。高SPF产品可能更厚重，不适合日常使用。PA值越高，对UVA的防护越强，适合长时间户外活动。
| 指数类型 | 含义 | 适用场景 | 注意事项 |
| SPF | 防UVB能力 | 日常通勤、短时外出 | 需要定时补涂 |
| PA | 防UVA能力 | 长时间户外、海边 | 数值越高，防护越强 |
选择防晒霜应根据自身需求和使用环境，合理搭配SPF与PA值，才能达到最佳防护效果。
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