【糖尿病能吃什么食物】糖尿病患者在饮食上需特别注意，合理选择食物有助于控制血糖。以下为常见可食用食物的总结：
| 食物类别 | 可食用食物举例 | 注意事项 |
| 蔬菜类 | 菠菜、芹菜、黄瓜、西红柿 | 低糖高纤维，建议生吃或清炒 |
| 水果类 | 苹果、梨、蓝莓、草莓 | 控制摄入量，避免高糖水果如香蕉、荔枝 |
| 主食类 | 糙米、燕麦、全麦面包 | 替代精米白面，升糖指数较低 |
| 蛋白质类 | 鸡胸肉、鱼、豆腐、鸡蛋 | 低脂高蛋白，有助于维持饱腹感 |
| 坚果类 | 杏仁、核桃（适量） | 富含健康脂肪，但热量较高 |
糖尿病患者应保持饮食均衡，避免高糖、高脂食物，并定期监测血糖。建议在医生指导下制定个性化饮食计划。
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