【糖尿病能吃什么主食】糖尿病患者在选择主食时需特别注意碳水化合物的种类和摄入量。以下是一些适合糖尿病患者的主食推荐，并附上简要说明：
| 主食类型 | 说明 |
| 糙米 | 富含膳食纤维，升糖较慢 |
| 红薯 | 含有较多膳食纤维和维生素 |
| 燕麦 | 含β-葡聚糖，有助于控制血糖 |
| 藜麦 | 蛋白质含量高，升糖指数低 |
| 全麦面包 | 比白面包更易控制血糖 |
| 豆类 | 如红豆、绿豆，富含蛋白质和纤维 |
建议糖尿病患者在日常饮食中适量搭配这些主食，避免精制碳水化合物，同时注意总热量和餐后血糖变化。
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