【牛磺酸的作用及功能】牛磺酸是一种含硫氨基酸，广泛存在于人体组织中，尤其在心脏、大脑和视网膜中含量较高。它在维持身体正常生理功能方面具有重要作用。
| 功能 | 作用说明 |
| 心脏健康 | 改善心肌功能，降低心血管疾病风险 |
| 神经系统 | 促进神经传导，增强认知能力 |
| 视力保护 | 对视网膜发育和功能有重要作用 |
| 抗氧化 | 中和自由基，延缓细胞老化 |
| 免疫调节 | 增强免疫系统功能，提高抗病能力 |
牛磺酸可通过食物摄取，如海鲜、肉类等，也可通过补充剂获取。适量摄入有助于改善身体机能，但过量可能引发不适，建议根据需求合理使用。
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