【牛奶和羊奶哪个好】牛奶和羊奶都是常见的乳制品，各有特点。从营养、口感、消化等方面来看，两者各有优势。
| 项目 | 牛奶 | 羊奶 |
| 蛋白质含量 | 较高 | 较低 |
| 脂肪含量 | 较高 | 较低 |
| 乳糖含量 | 较高 | 较低 |
| 消化吸收 | 一般 | 更易消化 |
| 风味 | 浓郁 | 清淡 |
| 适合人群 | 多数人群 | 乳糖不耐受者、儿童 |
总体来看，牛奶营养全面，适合大多数人；羊奶更易消化，适合特殊人群。选择时可根据自身需求和口味决定。
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问 牛奶和羊奶哪个好
2025-10-15 12:12:19
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-15 12:12:19
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