【谷丙转氨酶高吃什么食物好】谷丙转氨酶（ALT）升高通常提示肝脏功能异常，饮食调理在恢复过程中起着重要作用。合理搭配食物有助于减轻肝脏负担，促进修复。
以下是适合谷丙转氨酶高人群的饮食建议：
| 食物类型 | 推荐食物 | 作用 |
| 高蛋白 | 鸡蛋、鱼肉、豆腐 | 促进肝细胞修复 |
| 高纤维 | 粗粮、蔬菜、水果 | 帮助消化，减少毒素堆积 |
| 清淡 | 少油少盐、蒸煮为主 | 减轻肝脏代谢压力 |
| 护肝 | 菊花、枸杞、绿茶 | 具有护肝作用 |
避免饮酒、少吃油腻和加工食品，保持规律作息，有助于改善ALT水平。如有持续升高，建议及时就医检查。
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