【放臭屁多又臭怎么回事】总结：
放臭屁多且臭，通常与饮食、肠道菌群、消化功能或疾病有关。常见原因包括高蛋白饮食、乳糖不耐受、肠道感染等。可通过调整饮食、改善生活习惯来缓解。
| 原因 | 表现 | 解决方法 |
| 高蛋白饮食 | 蛋白质分解产生硫化物 | 减少红肉、豆类摄入 |
| 乳糖不耐受 | 腹胀、腹泻、臭屁 | 避免乳制品 |
| 肠道菌群失调 | 臭味明显、排便异常 | 补充益生菌 |
| 消化不良 | 胀气、反酸、臭屁 | 少食多餐、避免油腻 |
| 肠道感染 | 腹泻、发热、臭屁 | 及时就医 |
如症状持续或加重，建议咨询医生以排除器质性疾病。
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