【谷丙转氨酶偏高怎样降下来】谷丙转氨酶（ALT）是反映肝脏功能的重要指标，升高可能提示肝细胞受损。要降低ALT，需从病因入手，结合生活习惯调整。
| 方法 | 说明 |
| 避免饮酒 | 酒精是导致ALT升高的常见因素，戒酒有助于恢复肝功能。 |
| 控制饮食 | 减少高脂、高糖食物摄入，多吃蔬菜水果，保持清淡饮食。 |
| 规律作息 | 保证充足睡眠，避免熬夜，减轻肝脏负担。 |
| 适度运动 | 增强体质，促进新陈代谢，改善肝功能。 |
| 药物治疗 | 在医生指导下使用保肝药物，如水飞蓟素等。 |
| 治疗原发病 | 如乙肝、脂肪肝等，需针对病因进行治疗。 |
建议定期体检，发现ALT异常及时就医，避免自行用药。保持健康生活方式是降低ALT的关键。
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