【紫外线指数多少会晒黑】紫外线指数（UV Index）是衡量太阳辐射强度的重要指标，直接影响皮肤是否容易晒黑。一般来说：
- UV指数3以下：低风险，短时间暴露不易晒黑。
- UV指数4-6：中等风险，长时间户外活动可能开始晒黑。
- UV指数7以上：高风险，极易晒黑，需做好防晒措施。
| 紫外线指数 | 晒黑风险 | 建议 |
| 1-2 | 低 | 可外出，无需特别防护 |
| 3-5 | 中等 | 建议使用防晒霜 |
| 6-7 | 高 | 需戴帽子、墨镜，涂防晒 |
| 8+ | 极高 | 尽量避免外出，做好全面防护 |
总之，紫外线越强，晒黑可能性越大。日常应根据指数变化调整防晒策略，保护皮肤健康。
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