【虾姑的功效与作用】虾姑，又称梭子蟹，是一种营养丰富、味道鲜美的海鲜。它不仅口感独特，还具有多种健康功效。
总结：
虾姑富含蛋白质、维生素和矿物质，有助于增强免疫力、促进骨骼健康，并具有一定的抗氧化作用。同时，它还能改善血液循环，适合日常食用。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充营养 | 富含优质蛋白、维生素B12等 |
| 增强免疫力 | 含有锌、硒等微量元素 |
| 促进骨骼健康 | 含钙、磷等矿物质 |
| 改善血液循环 | 含有丰富的Omega-3脂肪酸 |
| 抗氧化作用 | 含有类黄酮等抗氧化成分 |
虾姑的食用方式多样，可蒸、炒、煮汤等，是餐桌上的美味佳选。适量食用对身体有益，但过敏体质者应谨慎食用。
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